Olahraga malam hari utamanya lari masih kurang familiar dikalangan warga Kota Blitar. Padahal lari malam ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Lembaga Dakwah Komunitas (LDK) Pimpinan Daerah Muhammadiyah Kota Blitar, menginisiasi dimulainya dakwah tentang pentingnya hidup sehat dengan berlari.
Pembuatan jadwal lari malam pun mulai direncanakan. Undangan lari malam dibagikan ke beberapa grup WhatsApp warga Muhammadiyah.
Rabu Malam diawal bulan Juni 2025 jadwal lari malam pun dimulai. Acara yang di koordinir oleh Suheri selaku Sekretaris LDK PDM Kota Blitar dengan dibantu oleh beberapa anggota grup RunnersMU Kota Blitar diantaranya Sdr Restu, Henik, Dwi dan Joko penyelenggaraan lari malam berlangsung cukup ceria. Acara lari malam perdana ini juga dihadiri oleh Ketua PDM Kota Blitar Bapak Lukiarto, SKM dan Wakil Ketua PDM Kota Blitar Bapak Ali Wahono, MKes.
Hingga pada jadwal berikutnya, peserta lari malam masih sangat antusias. Terlihat dari dua kali jadwal penyelenggaraan lari malam ini selalu dihadiri lebih dari 40 peserta dari mulai usia belasan tahun hingga kepala lima masih mampu mengikuti lari ini hingga selesai.
Rute yang diambil melalui jalan-jalan utama di sekitar Kota Blitar. Pertimbangan ini diambil dengan memperhatikan pencahayaan dijalur yang dilalui guna memastikan keselamatan dan keamanan pelari. Sebelum lari dimulai, Kooordinator memimpin doa agar selama kegiatan diberi keselamatan, manfaat serta keberkahan. Acara dilanjutkan dengan pemanasan bersama.
Pengaturan lari penting dilakukan, apalagi dengan jumlah peserta yang lumayan banyak harus dipastikan pelari dapat tertib sehingga tidak mengganggu pengguna jalan yang lain. Selama lari berlangsung ada yang bertugas yang diatur sesuai tugasnya masing-masing, antara lain :
- Pacer atau pengatur ritme kecepatan lari,
- Marshall atau pengatur keselamatan dijalan,
- Sweeper atau petugas yang memastikan tidak ada pelari yang tertinggal dan - Petugas dokumentasi.
Rute lari malam ini dibagi dua jalur, jalur panjang dengan jarak 5 Km dan jalur pendek khusus untuk peserta yang baru memulai lari. Lokasi start dan finish di halaman Perguruan Muhammadiyah Kota Blitar, tempat yang strategis dan cukup luas menampung banyak pelari. Start lari ini dimulai pukul 19:30 WIB, kurang lebih sekitar 45 menitan pelari sudah kembali lagi ke garis finish.
Pada sesi terakhir, dilakukan pendinginan dan sharing seputar pengetahuan dunia lari yang dipimpin oleh Suheri. Acara lari malam kemudian ditutup pada pukul 21:00 WIB.
.JPG)
.JPG)
.jpeg)
0 Komentar